چگونه مراقبت از دندان‌ها می‌تواند به پیشگیری از بیماری‌های مزمن کمک کند. | Dr. Hossein Borjian (The best dentist in Isfahan _ The best gum surgeon in Isfahan)
Oral Health و دندان چیزی بیش از داشتن یک لبخند زیبا است. این یک جزء ضروری از سلامت کلی شما است و نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌های مزمن دارد. تحقیقات نشان میدهد که بین سلامت دهان و دندان و تعدادی از بیماری‌های مزمن، از جمله بیماری‌های قلبی، دیابت، سکته مغزی و بیماری آلزایمر، ارتباط وجود دارد.
چگونه سلامت دهان و دندان بر سلامت کلی تأثیر می‌گذارد؟
دهان شما دروازه‌ای به بدن شما است و باکتری‌ها و سایر میکروب‌ها می‌توانند از طریق آن وارد شوند. اگر بهداشت دهان و دندان ضعیفی دارید، این میکروب‌ها می‌توانند در دهان شما جمع شوند و باعث عفونت لثه (Gingivitis) And gum disease (periodontitis) become. این بیماری‌ها می‌توانند باعث التهاب در سراسر بدن شوند که با چندین بیماری مزمن مرتبط است.
علاوه بر این، باکتری‌های موجود در دهان شما می‌توانند وارد جریان خون شوند و به سایر قسمت‌های بدن شما سفر کنند. این می‌تواند منجر به مشکلات مختلفی شود، از جمله:
* Heart disease: باکتری‌های موجود در دهان شما می‌توانند به شریان‌های شما آسیب برسانند و خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهند.
* diabetes: بیماری لثه می‌تواند کنترل قند خون را برای افراد مبتلا به دیابت دشوارتر کند.
* stroke: باکتری‌های موجود در دهان شما می‌توانند به مغز شما سفر کرده و خطر سکته مغزی را افزایش دهند.
* بیماری آلزایمر: تحقیقات نشان میدهد که بین بیماری لثه و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر ارتباط وجود دارد.
چگونه می‌توانید از سلامت دهان و دندان خود مراقبت کنید؟
خوشبختانه، کارهایی وجود دارد که می‌توانید برای بهبود سلامت دهان و دندان خود و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن انجام دهید. This includes:
* مسواک زدن دندان‌های خود دو بار در روز: از یک مسواک نرم و خمیر دندان حاوی فلوراید استفاده کنید.
* Daily flossing: نخ دندان به حذف پلاک و باکتری‌ها از بین دندان‌های شما کمک می‌کند، جایی که مسواک شما نمی‌تواند به آن برسد.
* Visit the dentist regularly: دندانپزشک شما می‌تواند دندان‌های شما را تمیز کند، مشکلات را در اوایل تشخیص دهد و توصیه‌هایی در مورد چگونگی مراقبت بهتر از سلامت دهان و دندان خود ارائه دهد.
* خوردن یک رژیم غذایی سالم: یک رژیم غذایی سالم سرشار از میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل می‌تواند به سلامت دهان و دندان شما کمک کند.
* اجتناب از سیگار کشیدن و استفاده از محصولات تنباکو: سیگار کشیدن و استفاده از محصولات تنباکو می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های لثه و سایر مشکلات سلامت دهان و دندان را افزایش دهد.
نتیجه
بهداشت دهان و دندان یک جزء ضروری از سلامت کلی شما است. با مراقبت از دندان‌ها و لثه‌های خود، می‌توانید خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن را کاهش دهید و سلامت کلی خود را بهبود بخشید.
Useful links:
The best dentist in Isfahan _ The best gum surgeon in Isfahan
Ways of communication with the specialized dental center of Najm
The best dentist in Isfahan in the clinic 24 _ Treatment of mouth, jaw and face diseases in the clinic 24 _ Gum disease in the clinic 24
View the official Instagram page of Dr. Hossein Borjian.
The best dentist in Isfahan at Dr. Of _ The best gum surgeon in Isfahan at Dr. Of _ The best cosmetic dentist in Isfahan at Doctor Of
