المحافظة على صحة الفم لدى الكبار

فحص الحفاظ على صحة الفم والأسنان للبالغين

استكمالاً لهذا المقال موقع د. حسين بورجيان افضل دكتور اسنان تجميلي في اصفهان نقوم بفحص صحة الفم والأسنان للبالغين.

تنظيف الأسنان الدائم والأساسي

نظف الأسطح الخارجية للأسنان بحركات دائرية صغيرة لفرشاة الأسنان. حرّك فرشاة الأسنان بحيث تغطي أسنانين أو ثلاثة أسنان في كل حركة. فرشاة بزاوية 45 ضع الصف على خط اللثة. استخدم فرشاة أسنان ناعمة ، واضغط برفق ، وتأكد من عدم فقد أي جزء من الفم ، بما في ذلك الأسنان الخلفية واللثة.. نظف الأسطح الخارجية لجميع الأسنان بهذه الطريقة.

لتنظيف الأسطح الداخلية للأسنان ، تحتاج إلى تغيير زاوية فرشاة الأسنان. على سبيل المثال ، لتنظيف الأسنان الأمامية ، يجب أن تمسك الفرشاة رأسياً وتحركها فوق الأسنان بحركات قصيرة.. كرر هذه الحركات لأعلى ولأسفل على جميع الأسنان الأمامية واللثة.

تنظيف الأسطح المضغ للأضراس مهم جدًا. حرك فرشاة الأسنان ذهابًا وإيابًا بضغط لطيف بما يكفي لتغطية اثنين أو ثلاثة أسنان في المرة الواحدة. قم بتغيير موضع فرشاة الأسنان بحيث تكون فرشاة الأسنان ملامسة لجميع الأسطح. لا تتعجل ، قم بتنظيف جميع الأسنان ببطء وصبر. من الأفضل تنظيف أسنانك بالفرشاة أمام المرآة حتى لا تعلق أسنانك. بعد الانتهاء من تنظيف الأسنان بالفرشاة ، اشطف فمك جيدًا لإزالة أي ترسبات أو بقايا متبقية بين الأسنان.. يخرج من الفم. إذا شعرت بألم أثناء تفريش أسنانك أو عن الطريقة الصحيحة تفريش الأسنان إذا كان لديك أي أسئلة، يرجى الاتصال بنا.

الاستخدام الصحيح لخيط تنظيف الأسنان

غالبًا ما تحدث أمراض اللثة بسبب الالتهاب الناجم عن تراكم البكتيريا بين الأسنان واللثة.. يعتبر التنظيف بالخيط من أكثر الطرق فعالية لإزالة البلاك من الأسطح التي يصعب الوصول إليها بين الأسنان وبالقرب من اللثة.. بالطبع كما قلنا عن تنظيف الأسنان ، الطريقة الصحيحة للتنظيف بالخيط بشكل عام ، من المهم جدًا تعليم الأطفال والكبار كيفية العناية بأفواههم وأسنانهم بشكل صحيح.. استخدم الخيط بالطريقة الصحيحة بين جميع الأسنان يوميًا حتى لا تتعرض صحة فمك للخطر.

حول 50 اقطع سنتيمترًا من خيط تنظيف الأسنان ولفه حول الأصابع الوسطى لكلتا يديك. حول 3 حتى ال 5 أمسك سنتيمترًا من الخيط بين إصبعي السبابة والإبهام لتحقيق أقصى قدر من التحكم في الخيط.

• استخدم الخيط بين الأسنان بحركة لطيفة ذهابًا وإيابًا.
• لا تقطع الخيط مرة واحدة بالضغط بين الأسنان.
• حرك الخيط باتجاه خط اللثة ثم نظف حول الأسنان.
• حرك الخيط لأعلى ولأسفل على سطح السن وحركه برفق تحت خط اللثة.
• اجلب الخيط فوق خط اللثة وكرر نفس العملية للأسنان الأخرى.
• لا تضغط بالخيط بقوة على اللثة ، فقد يؤدي ذلك إلى قطع أنسجة اللثة.

في كل مرة تستخدم فيها الخيط بين أسنان. ضع هذا الجزء من الخيط جانبًا. وانتقل إلى الأسنان التالية بقطعة نظيفة من الخيط. لا تنسى تنظيف الأسنان الخلفية للفك السفلي والعلوي.

تأثير غسول الفم على صحة الفم لدى البالغين

إذا كنت تريد الحفاظ على صحة فمك وأسنانك ، فلا تنس غسول الفم. بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط تقريبًا 20 مل من غسول الفم على الأقل 30 اغسليه في فمك لثانية ثم ابصقه. لا تأكل أي شيء لمدة نصف ساعة بعد استخدام غسول الفم حتى يسري مفعول غسول الفم. بالطبع ، ضع في اعتبارك أن غسول الفم لا يمكن أن يحل محل فرشاة الأسنان والخيط.

إجراء الفحص الدوري والتجريم

قم بزيارة طبيب الأسنان بانتظام لإجراء عملية تحجيم دورية. يقوم الأخصائي بإزالة البلاك والمواد الأخرى التي تراكمت على الأسنان بمرور الوقت. كما يوصي طبيب الأسنان بطرق أخرى ، مثل العلاج بالفلورايد أو مانع التسرب ، للحفاظ على صحة الفم وتحسينها والوقاية من أمراض اللثة والمضاعفات الخطيرة..

صفحة انستجرام للدكتور حسين بورجيان أفضل طبيب تجميل في اصفهان

العناية بالأسنان الحساسة

تصبح أسنان بعض المرضى حساسة لدرجات الحرارة المرتفعة أو المنخفضة للغاية بعد العلاج. تكون حساسية الأسنان هذه قصيرة الأمد. طبعا بشرط أن يبقى الفم نظيفا. إذا كانت الأسنان حساسة لفترة طويلة. يجب أن ترى طبيب أسنان لحل المشكلة. يوصي طبيب الأسنان باستخدام معجون أسنان خاص أو غسول للفم لإزالة حساسية الأسنان والحفاظ على نظافة الفم..

أهمية التغذية في صحة الفم والأسنان للبالغين

يلعب النظام الغذائي المتوازن والصحي دورًا مهمًا في العناية بالأسنان صحة الفم والحفاظ على صحتهم. عادات الأكل لها تأثير مباشر على صحة الفم. الكربوهيدرات والسكريات والأطعمة النشوية مثل الكعك أو الخبز أو الحلويات تسبب البكتيريا في الفم لإنتاج الحمض ويبدأ الهجوم الحمضي على الأسنان.. لذلك فمن الأفضل تناول هذه الوجبات الخفيفة مع الطعام ، أي عندما تكون كمية اللعاب عالية ولا يسمح تدفق اللعاب بباقي الطعام في الفم..

إذا كنت تأكل وجبات خفيفة بين الوجبات ثم لا تغسل أسنانك. أنت توفر مصدرًا لا نهائيًا من التغذية للبكتيريا ، مما يؤدي إلى تكوين البلاك والديدان وتسوس الأسنان في النهاية..

د.حسين بورجيان ، متخصص في اللثة وتطعيم العظام في عيادة 24

الدكتور حسين بورجيان أخصائي زراعة اللثة والعظام في د

انتباه :

• يجب استشارة الدقة العلمية للمقال أعلاه مع الدكتور بورجيان ، المتخصص ، شخصيًا ترقيع اللثة والعظام تأكيد.
• تمت إدارة هذه المقالة ونشرها من قبل مسؤول الموقع.

اقرأ أكثر :

ما تحتاج لمعرفته حول تسرب الأسنان الشق

مقارنة حشو الأسنان بالمركب والملغم

سبب كل أنواع البقع البيضاء (ضوئي) على أسنان الأطفال