Examen du maintien de la santé bucco-dentaire des adultes
Dans la suite de cet article, le site du Dr Hossein Borjian Le meilleur dentiste cosmétique à Ispahan Nous examinons la santé bucco-dentaire des adultes.
Brossage des dents permanent et de base
Nettoyer les surfaces externes des dents avec de petits mouvements circulaires de la brosse à dents. Déplacez la brosse à dents de manière à ce qu'elle couvre deux ou trois dents à chaque mouvement. Brosser avec un angle 45 Placez le grade sur la ligne des gencives. Utilisez une brosse à dents souple, appliquez une légère pression et assurez-vous qu'aucune partie de la bouche n'est oubliée, y compris les dents du fond et les gencives.. Brossez les surfaces externes de toutes les dents de cette manière.
Pour nettoyer les surfaces internes des dents, vous devez changer l'angle de la brosse à dents. Par exemple, pour nettoyer les dents de devant, vous devez tenir la brosse à dents verticalement et la déplacer sur les dents avec des mouvements courts.. Répétez ces mouvements de haut en bas sur toutes les dents de devant et les gencives.
Le brossage des surfaces de mastication des molaires est très important. Déplacez la brosse à dents d'avant en arrière avec une légère pression suffisante pour couvrir deux ou trois dents à la fois. Changez la position de la brosse à dents afin que la brosse à dents soit en contact avec toutes les surfaces. Ne vous précipitez pas, brossez toutes les dents lentement et patiemment. Il vaut mieux se brosser les dents devant le miroir pour qu'aucune dent ne se coince. Une fois le brossage terminé, rincez-vous soigneusement la bouche pour éliminer la plaque ou les débris laissés entre les dents.. sortir de la bouche. Si vous ressentez de la douleur en vous brossant les dents ou à propos de la bonne méthode brossage des dents Si vous avez des questions, contactez-nous.
Utilisation correcte du fil dentaire
La maladie des gencives est souvent causée par une inflammation causée par l'accumulation de bactéries entre les dents et les gencives.. La soie dentaire est l'un des moyens les plus efficaces pour éliminer la plaque des surfaces difficiles à atteindre entre les dents et près des gencives.. Bien sûr, comme nous l'avons dit à propos du brossage des dents, la bonne méthode de soie dentaire, en général, il est très important d'enseigner aux enfants et aux adultes comment bien prendre soin de leur bouche et de leurs dents.. Passez la soie dentaire dans le bon sens entre toutes les dents chaque jour afin que votre santé bucco-dentaire ne soit pas compromise.
À propos 50 Coupez un centimètre de fil dentaire et enroulez-le autour du majeur des deux mains. À propos 3 jusqu'à ce que le 5 Tenez le centimètre de fil entre votre index et votre pouce pour avoir le plus de contrôle sur le fil.
- Passez la soie dentaire entre les dents avec un léger mouvement de va-et-vient.
- Ne coupez pas le fil d'un coup avec une pression entre les dents.
- Déplacez le fil dentaire vers la ligne des gencives, puis nettoyez autour des dents.
- Faites glisser le fil de haut en bas sur la surface de la dent et déplacez-le doucement sous la ligne des gencives.
- Amenez le fil dentaire au-dessus de la ligne des gencives et répétez le même processus pour les autres dents.
- N'appuyez pas fermement le fil contre la gencive, car cela pourrait couper le tissu gingival.
Chaque fois que vous passez du fil dentaire entre deux dents. Mettez cette partie du fil de côté. Et passez aux dents suivantes avec une section de fil propre. N'oubliez pas de passer la soie dentaire sur les dents arrière de la mâchoire inférieure et supérieure.
L'effet du rince-bouche sur la santé bucco-dentaire des adultes
Si vous voulez garder votre bouche et vos dents en bonne santé, n'oubliez pas le rince-bouche. Après le brossage et la soie dentaire environ 20 ml de bain de bouche pendant au moins 30 Remuez-le dans votre bouche pendant une seconde puis recrachez-le. Ne rien manger pendant une demi-heure après avoir utilisé le rince-bouche pour que le rince-bouche fasse effet. Bien sûr, gardez à l'esprit que le rince-bouche ne peut pas remplacer la brosse à dents et le fil dentaire.
Examen périodique et criminalisation
Visitez le dentiste régulièrement pour un détartrage périodique. Pour que le spécialiste enlève la plaque et les autres matériaux qui se sont accumulés sur les dents au fil du temps. En outre, le dentiste recommande d'autres méthodes, telles que la thérapie au fluorure ou le scellement des fissures, pour maintenir et améliorer la santé bucco-dentaire et prévenir les maladies des gencives et les complications graves..
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Soins des dents sensibles
Les dents de certains patients deviennent sensibles aux températures très élevées ou basses après le traitement. Cette sensibilité dentaire est de courte durée. Bien sûr, à condition que la bouche reste propre. Si les dents sont sensibles depuis longtemps. Vous devriez voir un dentiste pour résoudre le problème. Le dentiste recommande l'utilisation d'un dentifrice ou d'un bain de bouche spécial pour éliminer la sensibilité dentaire et maintenir l'hygiène bucco-dentaire..
Importance de la nutrition dans la santé bucco-dentaire des adultes
Une alimentation saine et équilibrée joue un rôle important dans le soin des dents Santé bucco-dentaire et maintenir leur santé. Les habitudes alimentaires ont un impact direct sur la santé bucco-dentaire. Les glucides, les sucres et les féculents tels que les gâteaux, le pain ou les sucreries provoquent la production d'acide par les bactéries de la bouche et l'attaque acide des dents commence.. Par conséquent, il est préférable de manger ces collations avec de la nourriture, c'est-à-dire lorsque la quantité de salive est élevée et que le flux de salive ne permet pas au reste de la nourriture de rester dans la bouche..
Si vous mangez des collations entre les repas et que vous ne vous brossez pas les dents. Vous fournissez une source infinie de nutriments aux bactéries, ce qui entraîne la formation de plaque et éventuellement de vers et de caries dentaires..
Dr Hossein Borjian, spécialiste de la greffe gingivale et osseuse à la Clinique 24
Dr Hossein Borjian, spécialiste de la greffe de gencive et d'os chez Dr Af
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