طرق منع انحسار اللثة

فحص طرق منع انحسار اللثة

هناك خطوات يمكنك اتخاذها لمنع انحسار اللثة. في هذا المقال من موقع الدكتور حسين بورجيان افضل دكتور اسنان في اصفهان ندرس طرق منع انحسار اللثة.

تعتبر أمراض اللثة أكثر شيوعًا عند البالغين ، ولكن يمكن أن يصاب بها الأطفال أيضًا. يجب أن يكون هدفك الأكبر هو الوقاية من أمراض اللثة والسعي للحصول على لثة صحية. اغسل أسنانك بالفرشاة والخيط يوميًا مرض في اللثة يمنع. ويفضل أن تغسل أسنانك بالفرشاة بعد كل وجبة أو وجبة خفيفة. نظف أسنانك بفرشاة أسنان جيدة النوعية واحصل على فرشاة جديدة كل اثني عشر أسبوعًا.

قم بزيارة طبيب الأسنان بانتظام

تأكد من جدولة مواعيد طب الأسنان وزيارتها بانتظام. يمكن لطبيب الأسنان تشخيص وعلاج الأعراض الأولية لانحسار اللثة.

تعلم تقنيات تنظيف الأسنان المناسبة

كثير من الناس لا يدركون أنهم ينظفون أسنانهم بشكل غير لائق. كثير من الناس ينظفون بشدة. يجب عليك استخدام فرشاة أسنان ليست كاشطة جدًا أو لطيفة جدًا. نظف أسنانك برفق وتأكد من تنظيف خط اللثة. يمكن لطبيب الأسنان أو أخصائي صحة الأسنان أن يوضح لك الطريقة الصحيحة لتنظيف أسنانك.

تجنب الأطعمة والمشروبات الحمضية

قد يكون هذا مغريًا ، لكن الأطعمة والمشروبات الحمضية يمكن أن تسرع من انحسار اللثة. المينا قد تكون أكثر مقاومة للأحماض ، لكن العاج ليس كذلك. قد يؤدي تعرض جذور الأسنان لمشروبات مثل النبيذ والصودا وعصير البرتقال إلى إتلافها بشكل خطير في فترة زمنية قصيرة.. إذا كان يجب عليك شرب مياههم ، فقلل من شربهم للمياه.

تجنب التدخين

وتشمل هذه السجائر ومنتجات التبغ الذي لا يدخن.

صفحة انستغرام للدكتور حسين بورجيان أفضل طبيب أسنان في أصفهان

اسأل عن حارس ليلي مخصص

إذا كنت تطحن أو تطحن أسنانك. اسأل طبيب أسنانك عن حارس ليلي مخصص. يساعد هذا الجهاز على حماية الأسنان واللثة من الآثار المدمرة لطحن الأسنان. يمكن أن يساعد ذلك في تخفيف الضغط على فكك ومنع احتكاك أسنانك العلوية والسفلية معًا..

تناول طعام صحي

الأطعمة الحلوة والنشوية يمكن أن تزيد من ترسبات الأسنان. يمكن أن يوفر النظام الغذائي الصحي لثتك وأسنانك العناصر الغذائية التي يحتاجونها للبقاء بصحة جيدة.

انتباه :

• يجب تأكيد الدقة العلمية للمواد المذكورة أعلاه من خلال استشارة المريض الشخصية مع الدكتور بورجيان.
• تمت إدارة هذه المقالة ونشرها من قبل مسؤول الموقع.